13

если быстро надо похудеть ) , рассказывали в программе» Здоровье» 2 литра воды в день. + 1 день утром 1 яицо и зелень отварная курица без соли,5 мин.варишь,сливаешь воду ,опять заливаешь и до готовности. 2 день салат: капуста,морковь, свекла-мелко натёртые с лимонным соком без соли поочерёдно 5 дней

13 Отзывов

  1. КошкаМяу:

    Сельдерейный супчик.

  2. GWAR:

    все бегать по утрам надо

  3. Соседка:

    Утро — ложка раст. масла.Чашак зеленого чая с медом. Овсянка на воде с орехами и яблочком. Легкий суп без зажарок. Немного мяса или рыбы на пару с сырым овощем. Чай зеленый неограниченно. Салат любой из сырых овощей с маслом. Кефир и 1 штучка зефира.

  4. Марина:

    проще сказать чего не ем. А в принципе мой рацион это фрукты ( кроме бананов) овощи (кроме картошки) отварная нежирная рыба , творог 0% жирности и овсянка на воде .

  5. Реада Мовсумова:

    в основном на хлебе и воде

  6. Светик:

    Ешь всё,что хочешь.но до 18.00.часов.

  7. YwSf:

    Картошку, мясо, борщ, щи, огурцы, помидоры.

  8. Юлия:

    зачем худеть!!!!хорошего человека должно быть много!!!!но в меру))

  9. Анастасия Огнева:

    Обычно я для этого не ем!

  10. Артём Суворов:

    Не есть продукты которые начинаются на букву М.. Мясо, Мороженое..

  11. Наталья Крылова:

    Гречку, запариваю на 12 часов. Ем сколько хочу и запиваю кефиром 1%

  12. Светлана Зубенина:

    3 дня на кефире и — 3 кг.

  13. Алёнка:

    пью кефир

Высказаться

Вы должны быть Зарегистрированы to post comment.